esca +34 936 652 454 - +34 936 652 300 Dilluns a Divendres, de 8h a 22:30h. Dissabtes, de 8h a 21:30h. Diumenges, de 8h a 20:30h.

Cardiobox

CardioBox a Castelldefels

Les classes de cardiobox són un excel·lent exercici de condicionament físic que combina l’entrenament de resistència, força muscular, equilibri, coordinació i agilitat. Aconseguint ràpids beneficis articulars, enfortint tots els principals grups musculars, augmentant la resistència cardiovascular i ajudant a millorar el benestar general, la disciplina i l’autoestima.

El cardiobox aplica tècniques de boxa i arts marcials, com el kick-boxing, el karate, el kungfu, el tai chi o el taekwondoque se sincronitzen amb la música i generen un ambient carregat d’energia. Això sí, cal remarcar que, encara que s’usin moviments de lluita, no es tracta de classes d’arts marcials ni de defensa personal, ja que tots els moviments es duen a terme davant el mirall o en un sac i mai existeix contacte físic amb altres persones a l’hora de colpejar.

Vine a provar les nostres sessions de cardiobox de 45 minuts amb els nostres monitors especialitzats.

Beneficis de CardioBox

  • Treball cardiovascular i muscular
  • Alliberar l’estrès
  • Tonificar el cos
  • Millora la coordinació

Descárgala y descubre todo lo que hemos preparado para ti

¿TODAVÍA NO TIENES NUESTRA APP?

Solicita información a nuestro Staff Técnico o en la Recepción del Club y empieza a disfrutar de nuestros servicios.
Disponible en iPhone y Android

Descarga GRATUITA

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies
WhatsApp Contacta