esca +34 936 652 454 - +34 936 652 300 Dilluns a Diumenge, de 8h a 21h.
esca +34 936 652 454 - +34 936 652 300 Dilluns a Diumenge, de 8h a 21h.

Yoga

Yoga a Castelldefels

Les classes de yoga és una pràctica que connecta el cos, la respiració i la ment. Oferim una varietat d’estils de yoga, amb diferents professors, tots els dies de la setmana: 

– Yoga integral:és una practica de ioga integratiu, que vol dir que inclou exercicis de respiració, estirament corporal i meditació.

– Yoga Hatha:practica de yoga clàssica que construeix la classe amb postures suaus, estrenamients més profunds i exercicis de respiració.

– Yoga Vinyasa:la unió/combinació/flux de la respiració i el moviment. És un tipus de yoga que es desenvolupa amb una pràctica aeròbica i activa, on hi ha una ciència de moviment i exercicis fluids amb transicions.

– Yoga Power: una practica dinamica i esportiva, utilitzant la força del cos i la resistència de la ment – per als que volen un treball més fisicoesportiu.

Vine a provar les nostres sessions de yoga de 45 minuts amb els nostres monitors especialitzats.

Beneficis del Yoga

  • Millora la respiració.
  • Reforça el sistema immunològic.
  • Augmenta la flexibilitat.
  • Millora l’equilibri.
  • Equilibra el Sistema Nerviós.
  • Tonifica els músculs.
  • Millora la concentració i alleuja l’estrès
  • Millora de la circulació sanguínia.

Descárgala y descubre todo lo que hemos preparado para ti

¿TODAVÍA NO TIENES NUESTRA APP?

Solicita información a nuestro Staff Técnico o en la Recepción del Club y empieza a disfrutar de nuestros servicios.
Disponible en iPhone y Android

Descarga GRATUITA

WhatsApp Contacta