esca +34 936 652 454 - +34 936 652 300 Dilluns a Divendres, de 8h a 22:30h. Dissabtes, de 8h a 21:30h. Diumenges, de 8h a 20:30h.

Yoga

Yoga a Castelldefels

Les classes de yoga és una pràctica que connecta el cos, la respiració i la ment. Oferim una varietat d’estils de yoga, amb diferents professors, tots els dies de la setmana: 

– Yoga integral:és una practica de ioga integratiu, que vol dir que inclou exercicis de respiració, estirament corporal i meditació.

– Yoga Hatha:practica de yoga clàssica que construeix la classe amb postures suaus, estrenamients més profunds i exercicis de respiració.

– Yoga Vinyasa:la unió/combinació/flux de la respiració i el moviment. És un tipus de yoga que es desenvolupa amb una pràctica aeròbica i activa, on hi ha una ciència de moviment i exercicis fluids amb transicions.

– Yoga Power: una practica dinamica i esportiva, utilitzant la força del cos i la resistència de la ment – per als que volen un treball més fisicoesportiu.

Vine a provar les nostres sessions de yoga de 45 minuts amb els nostres monitors especialitzats.

Beneficis del Yoga

  • Millora la respiració.
  • Reforça el sistema immunològic.
  • Augmenta la flexibilitat.
  • Millora l’equilibri.
  • Equilibra el Sistema Nerviós.
  • Tonifica els músculs.
  • Millora la concentració i alleuja l’estrès
  • Millora de la circulació sanguínia.

Descárgala y descubre todo lo que hemos preparado para ti

¿TODAVÍA NO TIENES NUESTRA APP?

Solicita información a nuestro Staff Técnico o en la Recepción del Club y empieza a disfrutar de nuestros servicios.
Disponible en iPhone y Android

Descarga GRATUITA

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies
WhatsApp Contacta