esca+34 936 652 454 / +34 936 652 300 Lunes a Domingo, de 8h a 21h.

Yoga

Yoga en Castelldefels

Las clases de yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Ofrecemos una variedad de estilos de yoga, con diferentes profesores, todos los días de la semana: 

  • Yoga integral:es una practica de yoga integrativo, que quiere decir que incluye ejercicios de respiracion, estiramiento corporal y meditacion.
  • Yoga Hatha:practica de yoga clásica que construye la clase con posturas suaves, estrenamientos más profundas y ejercicios de respiración.
  • Yoga Vinyasa:la unión/combinación/flujo de la respiración y el movimiento. Es un tipo de yoga que se desenvuelve con una práctica aeróbica y activa, donde hay una ciencia de movimiento y ejercicios fluidos con transiciones.
  • Yoga Power: una practica dinamica y deportiva, usando la fuerza del cuerpo y la resistencia de la mente – para los que quieren un trabajo más físico-deportivo.

Ven a probar nuestras sesiones de yoga de 45 minutos con nuestros monitores especializados.

Beneficios del Yoga

  • Mejora la respiración.
  • Refuerza el sistema inmunológico.
  • Aumenta la flexibilidad.
  • Mejora el equilibrio.
  • Equilibra el Sistema Nervioso.
  • Tonifica los músculos.
  • Mejora la concentración y alivia el estrés
  • Mejora de la circulación sanguínea.
Si tienes alguna duda, puedes hablar con

Nuestros monitores de yoga

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