esLunes a viernes 8 a 22:30h, sábados 8 a 21:30h, domingos y festivos 8 a 20:30h.
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bodypump en castelldefels

¿Qué es el Bodypump?

Las clases de fitness BodyPump ofrecen un entrenamiento intenso de todo tu cuerpo, ayudando a moldear y fortalecer tus músculos. La clase incluye el uso de barras y pesas como parte de una coreografía diseñada para motivar la música. El entrenador guiará a la clase en una serie de ejercicios destinados a trabajar cada grupo muscular, como sentadillas, estocadas, prensas de pecho, etc. La resistencia muscular, la fuerza y ​​la definición se mejoran cuando se usa una combinación de pesos bajos con muchas repeticiones. Adecuada para todos los niveles de forma física y te ayudará a alcanzar tus objetivos de entrenamiento.

¡Acompañaremos los ejercicios con música, instructores fantásticos y la elección de su peso, obtendrás los resultados que estás buscando!

¡Ven a probar nuestras clases!

Beneficios del Bodypump

  • Mejorar la fuerza y ​​el tono muscular: Clases diseñadas para ayudar a mejorar la fuerza y ​​el tono muscular en todo el cuerpo. Puede ejercitar todo su cuerpo en una combinación de entrenamiento de resistencia y ejercicios cardiovasculares.
  •  Aumentar la densidad ósea: Mejora de la densidad ósea en personas que buscan fortalecer sus huesos. Este tipo de ejercicio favorece el crecimiento de huesos sanos y la reducción del riesgo de osteoporosis.
  • Quema calorías: Excelentes para quemar calorías porque implica un ejercicio aeróbico y anaeróbico más intenso de lo habitual, lo que significa que trabajarás más. 
  • Acelera el metabolismo: Mejora el metabolismo, lo que significa que quemarás más calorías incluso cuando no haces ejercicio.

Descárgala y descubre todo lo que hemos preparado para ti

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