es+34 936 652 454 - +34 936 652 300 Lunes a Viernes, de 8h a 22:30h. Sábados, de 8h a 21:30h. Domingos, de 8h a 20:30h.

Pilates

Pilates en Casteldefells

Las clases de pilates son un sistema de entrenamiento físico y mental muy completo con el objetivo de mejorar nuestra condición física a través de una serie de ejercicios de equilibrio, fuerza, concentración y flexibilidad .

Además es un método muy usado como terapia en rehabilitación y prevención de dolores articulares y musculares fortaleciendo de manera controlada nuestra condición física, a la vez que mejoramos nuestro concentración a través de la respiración, ya que usamos nuestro propio cuerpo, gomas y pelotas.

Ven a probar nuestras sesiones de pilates de 45 minutos con nuestros monitores especializados.

Beneficios del Pilates

  • Tonifica los músculos.
  • Aporta flexibilidad.
  • Mejora el equilibrio corporal.
  • Mejora la concentración y alivia el estrés
  • Mejora de la circulación sanguínea.
  • Define y estiliza tu cuerpo.
Si tienes alguna duda, puedes hablar con

Nuestros monitores de pilates

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