Pilates

Pilates en Castelldefels

Las clases de pilates son un sistema de entrenamiento físico y mental muy completo con el objetivo de mejorar nuestra condición física a través de una serie de ejercicios de equilibrio, fuerza, concentración y flexibilidad .

Además es un método muy usado como terapia en rehabilitación y prevención de dolores articulares y musculares fortaleciendo de manera controlada nuestra condición física, a la vez que mejoramos nuestro concentración a través de la respiración, ya que usamos nuestro propio cuerpo, gomas y pelotas.

Ven a probar nuestras sesiones de pilates de 45 minutos con nuestros monitores especializados.