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TBC

Acondicionamiento físico TBC en Castelldefels

TBC son las siglas de Total Body Conditioning, que significa acondicionamiento corporal total.

Como su propio nombre indica, durante las clases de TBC se pretende conseguir un entrenamiento total del cuerpo combinando diferentes tipos de ejercicios para trabajar todas las zonas del cuerpo ayudándose de distintos elementos, como gomas, steps, mancuernas, plataformas inestables, barras, etc.

Teniendo esto en cuenta, es fácil ver que el TBC ofrece una gran variedad de actividades, ya que los aparatos permiten una amplia variedad de ejercicios y, al ir dirigido al entrenamiento global, las posibilidades de trabajo son muy grandes. De hecho, si hay algo que caracteriza a las clases de TBC es precisamente su variedad.

Ven a probar nuestras sesiones de tbc de 45 minutos con nuestros monitores especializados.

Beneficios de TBC

  • Trabajo cardiovascular y muscular
  • Mejora del equilibrio 
  • Mejora de la flexibilidad
  • Mejora la coordinación
  • Estimularás tu memoria 

Descárgala y descubre todo lo que hemos preparado para ti

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