esca+34 936 652 454 - +34 936 652 300 Lunes a Viernes, de 8h a 22:30h. Sábados, de 8h a 21:30h. Domingos, de 8h a 20:30h.

Chi Kung

Chi Kung en Castelldefels

El Chi Kung es una practica corporal china formada por movimientos suaves, ejercicios respiratorios y concentración mental con el fin de fortalecer el organismo a nivel físico, mental y espiritual. Este arte milenario chino utiliza el movimiento para crear un estado de equilibrio entre cuerpo y mente.

Está relacionado con la medicina tradicional china, según la MTC hay un sistema energético en el cuerpo formado por una red de meridanos por los que fluye el Chi. También se basa en la filosofía taoísta, el universo del yin y el yang.

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Beneficios del Chi Kung

Los beneficios que aporta el Chi Kung son muchos, encontramos beneficios físicos, mentales, emocionales y espirituales, teniendo en cuenta que aumenta la energía vital, fortalece el cuerpo, calma la mente y suaviza las emociones.

Cada tabla de Chi Kung formado por una serie de movimientos, es creado para tener unos beneficios distintos, pero hay unos que se repiten el todas las series, por ejemplo:

– Activa la circulación sanguínea
– Ejercita y tonifica la musculatura
– Previene enfermedades y lesiones
– Aumento de la concentración mental
– Regula el sueño
– Relajación física y mental

Maestra

Andrea Prats

-2010: medalla de bronce en mano vacía y plata en sable. Campeonato del mundo de Pequín
-2011: medalla de oro en mano vacía y oro en sable. Campeonato del mundo de Corea del Sur.
-2011: medalla de oro en mano vacía y oro en sable. Campeonato del mundo Seul
-2016: medalla de bronce mano vacía. Campeonato del mundo Pekin
-2018: medalla de plata en sable y bronce en mano vacia: Taiwan
-2019: medalla de oro en sable y en mano vacia: Wuxi
– 3r Duan por la Federación Internacional de Wushu de China
– 5º Duan por la Federación Internacional de Artes Marciales (FIDAM)

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