esca+34 936 652 454 - +34 936 652 300 Lunes a Viernes, de 8h a 22:30h. Sábados, de 8h a 21:30h. Domingos, de 8h a 20:30h.

Zen

Estiramientos en Castelldefels

Movilidad articular y estiramientos para mayores de 60 años.

Los estiramientos son muy beneficiosos para los adultos mayores porque previenen malas posturas y lesiones, mejoran la capacidad física y reducen el estrés. Descubre los ejercicios que más te convienen y cómo realizarlos.

Ven a probar nuestras sesiones de zen de 30 minutos con nuestra monitora especializada.

Beneficios de los estiramientos

  • Prevenir enfermedades y lesiones.
  • Tranquilidad y relajación.
  • Mejora la circulación.
  • Mejora la condición física y mental
  • Refuerza el sistema inmunológico
  • Reduce los niveles de estrés

Descárgala y descubre todo lo que hemos preparado para ti

¿TODAVÍA NO TIENES NUESTRA APP?

Solicita información a nuestro Staff Técnico o en la Recepción del Club y empieza a disfrutar de nuestros servicios.
Disponible en iPhone y Android

Descarga GRATUITA

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies
WhatsApp Contacta